Archives mensuelles : juin 2016

Suivre un blogue en nutrition pour mieux manger vous intéresse?

ulaval     INAF

Suivre un blogue en nutrition pour mieux manger vous intéresse?

 

L’Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels (INAF) de l’Université Laval recrute des femmes intéressées à participer à un projet de recherche qui évaluera les effets d’un blogue portant sur la saine alimentation sur les habitudes et les comportements alimentaires des mères.

Critères de sélection:

  • Être une femme de 18 ans et plus;
  • Avoir au moins un enfant âgé entre 2 et 12 ans;
  • Être principalement en charge de la planification et de la préparation des repas à la maison;
  • Avoir accès à Internet et posséder une adresse courriel active;
  • Consommer moins de 7 portions de légumes et fruits et/ou moins de 2 portions de produits laitiers par jour ;
  • Ne pas suivre une diète amaigrissante;
  • Ne pas être enceinte ou allaiter en ce moment.

 

Votre implication :

  • La moitié des participantes seront invitées pour une durée de 6 mois à consulter un blogue rédigé par une nutritionniste et portant sur la saine alimentation. L’autre moitié des participantes seront assignées au groupe contrôle et auront accès à tout le contenu du blogue une fois l’étude terminée, soit après 12 mois. L’assignation à l’un ou l’autre des groupes se fera au hasard.
  • Deux rencontres à l’INAF sont prévues au cours desquelles une mesure de votre poids et de tour de taille seront prises et différents questionnaires sur vos habitudes alimentaires seront complétés. Lors de ces rencontres vous serez également invitée à compléter un questionnaire portant sur l’alimentation d’un de vos enfants. Ce questionnaire sera également complété par téléphone 3 mois après le début de l’étude.
  • Une troisième rencontre pour un suivi 6 mois après la fin de l’étude est également prévue afin de compléter différents questionnaires.

 

Vous recevrez :

  • Les conseils d’une nutritionniste via le blogue;
  • Un bilan de santé et un bilan de votre alimentation.

 

Pour plus d’informations :

Contactez la coordonnatrice de l’étude, Annie Lapointe au (418) 656-2131 #7755.

 

Le projet « Effet d’un blogue portant sur la saine alimentation sur les habitudes et les comportements alimentaires des mères»  a été approuvé par le comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval : No d’approbation 2014-257 A-4/ 11-04-2016 et est sous la responsabilité de la chercheure Sophie Desroches de l’INAF de l’Université Laval.

Programmation du 28 juin au 01 juillet

logo CFHVMardi: Assemblée générale du Centre Famille Haute-Ville 

Le temps de notre assemblée générale est arrivé. Le Centre Famille vous invite à venir partager cette rencontre avec nous.

Un goûter vous sera servi. Service de gardiennage disponible.

 Au plaisir de vous accueillir! 

Nous vous attendons en grand nombre à partir de 17h00. 

Mercredi et jeudi : Fais ta boîte! Venez nous donner un coup de main entre parents dans la préparation du déménagement du Centre. Dîner fourni.  Soyez de la partie!  Avec Lorrie et Johanna

Vendredi : Fête du Canada! Bon déménagement pour certains.

À partir de cette date, le Centre sera fermé pendant tout l’été, car nous serons en train de nous préparer à déménager. Si vous désirez nous aider contactez-nous.

Nous vous souhaitons de bien profiter de la saison estivale en famille. Bonnes vacances à tous! 

Nous nous retrouverons en septembre à notre nouvelle adresse : 620 rue St-Gabriel  pour partager des moments magiques et inoubliables.

Lettre du COMPOP

Fête du Faubourg

Un kiosque aux couleurs du Compop – 18 et 19 juin

e944ead8-ee54-43e7-af82-c8f05ae84d31

C’est du 16 au 19 juin que la Fête du Faubourg battra son plein dans le quartier. Et pour l’occasion, le Comité populaire tiendra un kiosque le samedi 18 juin et le dimanche 19 juin de 10h à 17h. Nous sommes donc à la recherche de personnes désirant nous donner un coup de main pour tenir cette table. Merci de nous écrire ou de nous appeler pour nous indiquer le jour et les heures à lesquelles vous seriez disponibles. On a besoin de vous !

Cette année, on profitera de l’occasion pour faire remplir des sondages concernant l’avenir du terrain de l’ancien Patro Saint-Vincent-de-Paul et pour faire connaître notre organisme.

Hot-dogs « classique » et
concert au crépuscule
(prise deux)

c36246bd-533b-4102-84ce-0c0093d010ee

« Hot-dogs classiques » avec le Compop– le 2 juillet
(remis au 3 juilet en cas de pluie)

Maintenant une tradition, le Compop tiendra son BBQ annuel dans le parc Berthelot le 2 juillet prochain. Un moment festif et estival pour se rencontrer entre membres et voisin -es.

Cette année toutefois, une nouveauté s’impose : à partir de 20h un concert de musique classique au crépuscule aura lieu dans le parc. Ce projet se fait en collaboration avec le Compop et les Rendez-vous Classiques. Plus de détails suivront dans la prochaine semaine, mais c’est un rendez-vous le 2 juillet dès 17h. L’activité sera remise au 3 juillet en cas de pluie.

Terrain de l’ancien Patro SVP. Dernier tour- La
consultation continue !

93f04728-7eff-45df-a854-944a31473755

En rappel -Le Comité populaire annonçait le 31 mars dernier qu’il lançait un processus d’urbanisme participatif sur l’avenir du site de l’ancien Patro Saint-Vincent-de-Paul sur la côte d’Abraham. La première étape est un questionnaire électronique disponible en ligne =>https://fr.surveymonkey.com/r/J7FK9WJ

Nous vous invitons à le remplir en grand nombre d’ici au 24 juin et à inviter vos ami-e-s à le faire. Aidez-nous à augmenter le nombre de réponses reçues. Partagez-le massivement. On compte sur vous.

 

Forum social mondial (FSM) Une semaine pour le droit au logement en marge du FSM

unnamed

 

Du 9 au 14 août prochain se tiendra le Forum social mondial à Montréal. L’objectif est de rassembler entre 50 et 80 000 personnes au Centre-Ville de Montréal, dont les représentants et représentantes de 5000 organisations de la société civile locale et mondiale, pour participer à plus de 1500 activités autogérées par les participants et participantes. Ces ateliers porteront sur l’échange d’expériences, des débats d’initiatives vers un autre monde possible, avec des marches d’ouvertures et de fermeture, une agora d’initiatives, un camp pour les jeunes et un programme culturel très diversifié.

Dans le cadre de cette semaine mouvementée, le FRAPRU organise des activités en lien avec le droit au logement et en solidarité avec les membres internationaux du Réseau No Vox, un mouvement composé  de femmes et d’hommes qui s’auto-organisent pour la défense et l’application des droits fondamentaux définis par la déclaration universelle des droits de l’homme et pour faire naître de nouveaux droits. D’ailleurs, le FRAPRU organisera un manifestation à Montréal le vendredi 12 août à 13h (départ au centre sportif Côte-des-Neiges – métro Plamondon).

Les coûts d’inscriptions, l’organisation d »un transport et la gestion de l’hébergement peut se faire via le Compop pour les membres qui se sont impliqué-e-s avec nous dans la dernière année. Cependant, nous avons besoin de connaître votre intérêt à y participer et vos besoins d’ici mercredi le 22 juin à midi. On attend de vos nouvelles !

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de détails.

Mme Labriski, ces galettes dont tout le monde parle!

Mme LabrinskiMadame Labriski, c’est Mériane Labrie. Une maman, entrepreneure et marathonienne, aussi créative que crinquée, qui croit que tout est possible dans la vie. Un jour, stupéfaite de ne pas trouver de recettes de collations vraiment santé, elle a décidé de suivre son intuition et de prendre sa cuillère en bois pour créer ce qui allait devenirmadamelabriski.com- Ces galettes dont tout le monde parle.

L’objectif : cuisiner sans sucre raffiné (blanc ou brun) et sans matière grasse ajoutés afin de créer des recettes 100 % santé qu’on mange pour le plaisir… en sachant qu’on se fait du bien.

Au menu : galettes, barres tendres, muffins, cakes, glaçage étonnant et même des recettes pour maximiser la récupération après l’effort. Des solutions décadentes de santé toutes sucrées à la purée de dattes. Un sucre naturel au goût neutre qui vient avec un extra de fibres. On aime d’amouuuur!

La maman. Elle a donné naissance à une adorable petite fille à l’hiver 2011 et à un petit gentleman toujours souriant à la fin du moins de décembre 2015.

L’entrepreneure. Femme d’idées, elle est aussi cofondatrice de l’agence d’idéation 21 grammes – Donnez de l’âme à votre marque.

La marathonienne. Passionnée de course à pied et de dépassement de soi, elle affiche un fier
3 h 08 min19 s à la discipline reine des épreuves d’athlétisme. Son prochain objectif : 3 h 00.

À noter qu’elle est ni nutritionniste ni diététicienne et encore moins pâtissière : elle est une athlète de l’idéation qui croit en la vie et en ses multiples possibilités…

Prenez soin de vous, croyez en vous, en vos rêves et… carburez aux Labriski!

Pour plus d’information : http://www.madamelabriski.com

Suivez-la sur Facebook: Madame Labriski – CGDTLMP

Près des enfants on ne fume pas

ilot_3Près des enfants on ne fume pas
Depuis le 26 mai 2016, la Loi concernant la lutte contre le tabagisme interdit de fumer et de vapoter dans les aires extérieures de jeux pour enfants (ainsi qu’à moins de 9 mètres de celles-ci), incluant les aires de jeux d’eau, les pataugeoires et les planchodromes (skatepark). L’interdiction s’applique aussi aux terrains sportifs et de jeux, y compris les aires réservées aux spectateurs, de même qu’aux terrains des camps de vacances, aux patinoires et aux piscines extérieures qui sont fréquentés par des mineurs et qui accueillent le public. Pour en savoir plus sur la Loi: http://www.msss.gouv.qc.ca/documentation/loi-tabac/#mesures-26mai2016

Programmation de la semaine du 20 au 24 juin

fleur

Mardi :  Initiation à l’anglais et l’espagnol. De 9 h à 14 h avec Lorrie et Johana. Collation multiculturelle & dîner pasta.

Mercredi : Fais ta boîte entre parents. Aidez le Centre Famille à déménager tout en s’amusant. De 9 h à 14 h avec Johanna et Lorrie. Dîner  fourni!

Jeudi : Bricolage surprise au parc Berthelot! Apportez votre lunch, collation santé fournie.   De 9 h à 14 h avec Lorrie et Johanna.

Vendredi: Centre-Famille fermé. Bonne St-Jean à vous tous!

Lettre du Compop – Juin 2016

BBQ de fin d’année et concert au crépuscule

On s’invite pour un hot-dog « classique » !

 

unnamed

 

Maintenant une tradition, le Compop tiendra son BBQ annuel dans le parc Berthelot le 12 juin prochain. Un moment festif et estival pour se rencontrer entre membres et voisin-e-s.

Cette année toutefois, une nouveauté s’impose : à partir de 20 h un concert de musique classique au crépuscule aura lieu dans le parc. Ce projet se fait en collaboration avec le Compop et les Rendez-vous Classiques. C’est un rendez-vous le 12 juin dès 17 h pour le BBQ et dès 20 h pour le concert.

unnamed (2)

 

Nos solidarités militantes

unnamed (3)

Action contre le dépôt de garantie
Organisée par le BAIL
Lundi 13 juin à 10h30
Devant le MAMOT

Actuellement au Québec, il est illégal pour un propriétaire immobilier de demander un dépôt de garantie lors de la location d’un logement. Toutefois, par le biais des médias, nous apprenions récemment que le ministre Martin Coiteux serait ouvert à le légaliser, ce qui serait un recul majeur pour les locataires.

Lundi 13 juin à 10h30, le BAIL vous invite à participer à Québec à une action contre le dépôt de garantie devant le ministère des Affaires municipales et de l’Occupation du territoire (10, rue Pierre-Olivier-Chauveau).Afin de bien se faire entendre du ministre, on vous invite à apporter instruments, casseroles, bref tout ce qui peut faire du bruit!

unnamed (4)

BBQ populaire du RÉPAC
Activité de financement
Mercredi le 22 juin à 17h30
Au 3e étage du Centre de l’environnement

Dans le cadre de sa campagne annuelle de financement, le RÉPAC vous invite à la deuxième édition de son BBQ populaire.

Le BBQ populaire se tiendra le 22 juin à partir de 17h30 sur la superbe terrasse du Centre culture et environnement Frédéric Back (870, avenue de Salaberry, 3e étage). Venez soulignez la fin de cette grande année de mobilisation avec nous !

CE QUI VOUS ATTEND : hot-dogs, salades, bar, terrasse, prestations musicales (Flat Satch et surprises), animation, espace de jeu pour les enfants (on en profitera pour souligner la fin de l’année scolaire, qui se termine le 22 juin pour plusieurs).

Les billets sont en vente au coût de 10$ et nous réinstaurons le principe du «billet en attente». Afin de rendre l’événement accessible au plus grand nombre de personnes, nous invitons les personnes à acheter un ou plusieurs billets et les laisser «en attente» afin de permettre à des personnes qui n’ont pas la capacité de le payer d’assister gratuitement au BBQ populaire.

Nous vous attendons en grand nombre !

Le Programme Tournesol du Centre plein air le Saisonnier

unnamed

Le Programme Tournesol du Centre plein air le Saisonnier est un organisme qui permet à des jeunes défavorisés de vivre une expérience hors de l’ordinaire au cours de laquelle des valeurs telles que le développement de soi, la socialisation et les saines habitudes de vie sont encouragés. Grâce à ce programme, chaque année, plusieurs enfants bénéficient d’une semaine en camp de vacances au Saisonnier.

En fait, le Programme Tournesol offre une aide financière aux familles défavorisées. Il est possible de faire une demande d’aide financière par courriel à l’adresse suivante programmetournesol@lesaisonnier.net ou par téléphone au 418-849-2821 poste 106. Pour évaluer l’admissibilité d’une demande, nous tenons compte du revenu de la famille au cours de l’année précédente. Il est à noter que chaque demande est traitée de manière confidentielle.

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec moi.

Au plaisir et bonne journée!

 

Mary-Maude Fournier alias Girouette

Coordonnatrice du camp de vacances

Centre plein air Le Saisonnier

78, chemin du Brûlé, CP 1053

Lac-Beauport, Québec, G3B 2J8

Téléphone : 418-849-2821 poste 106